뇌에 좋은 영화 장르 순위 (인지 자극 기준)

뇌에 좋은 영화 장르 순위(인지 자극 기준)

1. 추리/미스터리 / 범죄 스릴러

단서 추적, 사건 예측, 인과 관계 분석 → 논리력, 집중력, 기억력 강화

연구: 미스터리 소설·게임·영화는 문제 해결 능력 향상에 도움 (Journal of Educational Psychology, 2018)

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2. SF / 공상과학 / 복잡한 스토리 구조 영화

가설 설정, 미래 기술·사회 구조 이해 → 창의적 사고, 추상적 사고 자극

복잡한 플롯이나 비선형 시간 구조가 작업 기억을 훈련

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3. 역사 / 전쟁 / 정치 드라마

사건 흐름 이해, 인물 동기 분석 → 기억력, 분석 능력, 비판적 사고 강화

실제 사건 기반이면 사실 확인 과정에서 정보 처리 능력 자극

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4. 다큐멘터리 (과학/사회 관련)

정보 이해, 통계·논리 분석 → 비판적 사고 및 지식 확장

시청자가 능동적으로 이해하고 해석할수록 뇌 자극 효과 큼

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5. 액션 / 모험 영화

시각적 자극, 반사 신경, 긴장감 → 반응 속도와 주의력 향상

논리적·기억적 자극은 상대적으로 낮음

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6. 코미디 / 로맨스 / 드라마

감정 공감, 사회적 이해 → 감정 처리, 공감 능력 강화

논리적·기억적 자극은 제한적

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7. 공포 / 스릴러 (잔혹한 공포 중심)

스트레스와 공포 반응 자극 → 아드레날린 증가

단기적 주의력은 올라가지만, 장기적 인지 향상 효과는 낮음

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